Veiligheid is de weg, niet het doel
Hier kan je de aflevering bekijken. Lees je liever, dan kan je een samenvatting lezen onder de video.
Wat is veiligheid voor jou? In onze maatschappij wordt veiligheid vaak geassocieerd met fysieke bescherming en financiële stabiliteit. Maar wat als echte veiligheid begint bij een gevoel van innerlijke rust en ontspanning? In de podcastaflevering "Veiligheid is de weg, niet het doel" dagen Sofie en Lesley ons uit om deze definitie te herzien. De ratrace waarin veel moeders zich bevinden, laat vaak weinig ruimte voor kwetsbaarheid. Deze aflevering nodigt je uit om te reflecteren op de momenten waarop je je onveilig voelde en te ontdekken hoe je dit kunt transformeren.
Vanuit hun eigen ervaringen delen Sofie en Lesley hoe een verschuiving in mindset je blik op veiligheid kan veranderen. Ze benadrukken dat het niet gaat om een constant veilige situatie, maar om het cultiveren van een innerlijke staat van zijn. Een staat waarin je weet dat je er mag zijn, zonder filters of oordelen. Deze visie op veiligheid vormt de basis voor een leven waarin je de regie in eigen handen neemt. Het is de overtuiging dat je als Vrije Vrouw de kracht hebt om zelf een veilige haven te creëren, ongeacht de externe omstandigheden.
Hoe creëer je dan die veilige omgeving? De aflevering reikt concrete inzichten aan, zoals de kracht van ‘co-regulatie’ binnen je gezin. Een check-in moment waarbij je ongeremd luistert naar de kritiek van je kinderen, zonder direct te reageren, is mega-moeilijk, maar creëert wel een veilige ruimte voor hen. De podcast stelt een krachtige oefening voor: zeven minuten lang alles delen terwijl de ander alleen luistert. Dit leert je om de neiging om te willen helpen los te laten en te focussen op de essentie van verbinding.
De meest kwetsbare versie van jezelf durf je niet zomaar bij iedereen te tonen. Een waardevol referentiepunt is de vraag: ‘Kan ik hier mezelf zijn?’. Als het antwoord ja is, heb je een veilige omgeving gevonden. Als het antwoord nee is, betekent dit niet dat de mensen in kwestie niet lief voor je zijn, maar dat dit geen plek is voor jouw meest pure zelf. Deze aflevering inspireert je om bewuster te kiezen wie je toelaat in je innerlijke cirkel. Wil je de volledige aflevering bekijken en meer leren over dit krachtige onderwerp? Ga dan naar YouTube en vind de sleutels tot jouw persoonlijke vrijheid.